トップページ > 水泳 > 2023年11月21日 > 9NJf86TF

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第１のコース！名無しくん
クロールで楽にゆっくり長く泳ぎたい36ストローク目

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クロールで楽にゆっくり長く泳ぎたい36ストローク目
480 ：第１のコース！名無しくん[sage]：2023/11/21(火) 00:10:13.81 ID:9NJf86TF
>>479
目的がダイエットと健康維持ですので。時間も勿体無いので55分で満足できる
運動量が目標です。55分であるのも通っていたプールが55分毎に休憩が入る
のが関係しています。

休憩が終わった後ダウン目的でプールに入ると冷たくて暫く動けません。
体の熱量＝エネルギーをそこそこ使い切ったと満足できる瞬間です。

まあ、残念ながら前に書いたように今はフィットネスバイクですけどね。


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