- クロール初心者○PART8○
60 ：第１のコース！名無しくん[sage]：2023/08/18(金) 03:22:33.03 ID:aWek0mEz - 板キック、一度に何ｍぐらいやる？
25ｍを何往復ぐらいしてる？ 週に何度やる？
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64 ：第１のコース！名無しくん[sage]：2023/08/18(金) 19:18:16.51 ID:aWek0mEz - >>61
ありがとう、それだとただのウオーミングアップだねｗ
>>63
そうだよ
ここで板キックヤレヤレ書いてる人がいるから、
どのぐらいやれば効果が出るのかなと思ってきいてみた。
ちな自分は板キックの方が普通に泳ぐよりまだ速いよｗ
（普通に泳ぐ＝25ｍ32秒 板キックは30秒ぐらい）
なぜかというと板キックは息継ぎしなくていいからなのだ。
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66 ：第１のコース！名無しくん[sage]：2023/08/18(金) 20:52:03.80 ID:aWek0mEz - いやあ200もできないよ、でもコツ掴んだら前ほど疲れなくなった
自分の場合は板より息継ぎのが下手だな、そっち練習した方がいいと思う
普通は板キック-5秒ぐらいで泳げるものなんだそうだ
だから自分は25秒ぐらいで泳げなければ駄目なのだ
板の方が普通に泳ぐより速いってことは上半身が優先ではないのか、と思ってんだけどな
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68 ：第１のコース！名無しくん[sage]：2023/08/18(金) 23:24:00.35 ID:aWek0mEz - ≻板キックの目的は何？
わかんないｗ けどよく推奨してる人がいるから聞いてみた。
体力はつくとおもう。
コーチがすいすいと進んでたのをみて
「やぱうまい人は早いな」って感心したこともあるしね
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