- 水泳できつかった練習メニュー【地獄】
2 ：第１のコース！名無しくん[]：2023/07/15(土) 10:38:10.05 ID:/ULmCFIj - そんなに頻度は高くなかったけど
プルのトレーニングメニュー。
２人から４人組で先頭がフリー、ブレ、バック、バッタの手の動作だけで泳ぐ。
後ろの人はプルブイを股に挟み、前の人の足をもって重り役になる。
２人組でも結構きつかったけど、３人、４人だと負荷が半端ない。中高生だったから特に感じた。
……それだけじゃなくて、自分の場合は背が低い関係で女子と組むかたちになって
集中力の面でもきつかったよ。
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