- クロールで楽ゆっくり長く泳ぎたい！35ストローク目
727 ：第１のコース！名無しくん[]：2023/06/29(木) 00:04:18.12 ID:a+h3Wj0D - >ミットマンはバカだけど後はキチガイｗ
バカじゃなくて無知な上に嘘つきだろ
仮に
>「元々選手で1'10ペースで1500mとか泳げてた人が心拍超余裕の1'30"で泳いだら1500m泳いだら22'30" 」
だとしよう
そのレベルならインターバルサークル、ドリルは当たり前にやっている連中
習慣化してその効果も一番理解してしっくりきているはず
にも関わらず
>「ミット使って負荷をかけ 」
>「その代わりペースを極端にゆっくりにして長距離泳いでる 」
と練習内容を180度転換？
そして
「寿命が縮むんだ」、「インターバルは絶対にやらない」、「心拍数も上げない」
「そんなのをやってると寿命を削る」と極端すぎるゼロイチ思考が不自然過ぎるだろ
そして心拍ログも
「この方法でオープンウォーターやアクアスロンでいつも上位に入ってます」
という証拠も一切出せないのが答えなんだろ
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729 ：第１のコース！名無しくん[]：2023/06/29(木) 00:18:50.60 ID:a+h3Wj0D - インターバルをやっていてその効果を享受してたのに、
突然、「寿命が縮むんだ」、「インターバルは絶対にやらない」、「心拍数も上げない」、「そんなのをやってると寿命を削る」
と方針転換？ 競泳じゃなくともインターバルを取り入れる競技なんて腐るほどあるだろ
彼らが「寿命が縮むんだ」、「インターバルは絶対にやらない」、「心拍数も上げない」、「そんなのをやってると寿命を削る」
と言ってるのかよ
やってないヤツがインターバルなどのトレーニングをただ否定したいから嘘をついたと考えた方が自然
自分の今の
>「ミット使って負荷をかけ 」
>「その代わりペースを極端にゆっくりにして長距離泳いでる 」
というトレーニングを正当化する為に
「この方法でオープンウォーターやアクアスロンでいつも上位に入ってます」
と嘘をついたんだろう
過去にどっぷり定番のトレーニングをしてきて恩恵を被ってきたのなら
今までのトレーニングを全否定なんてする方が不自然
トレーニング知識があるなら強度を落とす、練習後のケアなどいくらでもやり方はあるはず
> 「この方法でオープンウォーターやアクアスロンでいつも上位に入ってます」
普通に嘘松だろ
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- クロールで楽ゆっくり長く泳ぎたい！35ストローク目
735 ：第１のコース！名無しくん[]：2023/06/29(木) 06:42:03.76 ID:a+h3Wj0D - >>734
「インターバルやるような練習をするのは志の高い人間が」というのは偏った決めつけですね
一番楽なのが自分が泳げる一番遅い速度で長く泳ぐラップスイム
ただ自己満だけで実は得られるものが少ない練習
一方、限られた時間で
アップ-キック-ドリル-プル-メインセット-ダウンとメリハリをつけて自分のダメさに逃げずに
苦手分野に向き合っていく方が結果的に「楽に長く泳げる」近道
・「一般人から50m/50秒くらいを目指します。」
・「長距離を「楽に」泳ぎたい人向け」
というテンプレにある通り、50m/50秒を「楽に」というレベルにまで目指すのがこのスレの一つの目的
「楽に」を最大心拍数を基準に考えるとすると、
例えば「楽」基準な心拍を60%、70%以下に抑えて
50m/50秒で長い距離、長距離と捉えるなら少なくとも1500m
人により3000mから5000m、10000mまで幅はあるでしょうが
維持できるなら十分レベルが高い
このスレタイからしてレベルが低い場所という解釈は誤っていると思いますよ
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737 ：第１のコース！名無しくん[]：2023/06/29(木) 07:44:04.60 ID:a+h3Wj0D - >>730
その理屈ならイーブンペースのラップスイムでも団体レーン貸しをしない限り、
公営ならいくらでも邪魔されるシチュエーションはいくらでも考えられるよね
にも関わらずインターバルだけなぜ敵視するのか？
ゆっくりラップスイムの方が邪魔されるだけじゃなく自身が邪魔になることの方が大きい
しかし公営でも長水路、速い人レーンならそこまで邪魔されることなんてない
もしあったとしても融通を利かせてレストを増減させるなどセット数を増やすなど
多少のメニューを変えれば良いだけ
「中断されてパー 」になることなんてない
「アホに割り込まれた日にゃハゲそうになる 」になるのなら
イーブンペースのラップスイムの方が邪魔されんだから既にハゲてんだろ
>「 厳密に管理してた心拍数も中断されてパー 」
心拍トレーニングしてるんですか？ garmin？polar?
そんな厳密なトレーニングしているのに極端すぎるゼロイチ思考で
イーブンペースのゆっくりスイムだけにしちゃうんだ？
>「秒数、ドルフィンの数、何ｍ潜るか、書き出しの手は?、ストローク数も呼吸の数もやる前から全部予測済」
全部、予測済み？ どういう練習メニューなんですか？
一方、ダラダライーブンペースのメリハリのない練習だとどんな効果があるんですか？
その練習の効果が高いのならエリートだけじゃなく部活や社会人チームでも取り入れられているはずですよね？
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738 ：第１のコース！名無しくん[]：2023/06/29(木) 07:47:47.04 ID:a+h3Wj0D - >>736
相当なレベルに到達していない限り、幾つになっても伸び代や改善点はあると思いますよ
大会に出ないとしても何か明確な目標があるかどうか、はっきりとした目的意識があるかどうかの違いだと思います
「泳ぎは一向に進歩しない」のは自己流だからであって、
第三者に見てもらう場に行けば改善点を指摘されると思いますけどね
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- クロールで楽ゆっくり長く泳ぎたい！35ストローク目
740 ：第１のコース！名無しくん[]：2023/06/29(木) 08:13:42.58 ID:a+h3Wj0D - >>739
>「だから雑魚なんだよ 」
雑魚だから自分のダメさに向き合い練習するんじゃないですかね
「健康増進目的」、「選手じゃない」から「一向に進歩」しなくても良いと諦めたらそこで終わりですからね
「健康増進目的」でゆっくり泳ぐのも良いでしょうけれども、テンプレにある通り
「50mを65秒超LAPの場合は明らかなテロ行為！後続には譲りましょう！できたら先ずは50mでフォームの練習！こちらがお勧め クロール初心者○PART5○ 」
ですからね
貴方は少なくとも「雑魚」ではないんですよね？
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