- オープンウォータースイミング 4
117 ：第１のコース！名無しくん[]：2023/06/25(日) 14:32:08.34 ID:EnVVUKrs - 大磯出たんだ？ 3km?
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120 ：第１のコース！名無しくん[]：2023/06/25(日) 20:56:21.31 ID:EnVVUKrs - このスレには湘南10kmに申し込んだ人はどれくらいいるのだろう
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122 ：第１のコース！名無しくん[]：2023/06/25(日) 21:49:59.36 ID:EnVVUKrs - 海での練習なしでいきなり本番？ 出たのは800m?
海の方が下半身は浮いてくれるものだけどな
海面の低い位置からヘッドアップしても数十m、数百m先のブイなんて見にくくて当たり前
さらにウネリや風波がある状況だと本当に見つけにくい
最初は集団についていけば良いけど中盤後半ほど人はバラけるので
誰かのドラフティング頼りじゃなく自分で進路を決める力は大事
無意識にヘッドアップしても体力使わないフォームを身につけないと
長い距離では無駄に体力使うことになるよ
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