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2023年06月24日
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uhuxtmn7
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第１のコース！名無しくん
クロールで楽ゆっくり長く泳ぎたい！35ストローク目
書き込みレス一覧
クロールで楽ゆっくり長く泳ぎたい！35ストローク目
681 ：
第１のコース！名無しくん
[sage]：2023/06/24(土) 22:21:07.67 ID:uhuxtmn7
まあ、少し息が上がる程度でいいんでしょ。
筋肉細胞中のミトコンドリアが増えて、筋力アップ。
オーバートレーニングは免疫力を落とすし、
体にはあんまり良くはない。
そんなとこ？
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