トップページ > 水泳 > 2023年06月23日 > PiVuQNXI

書き込み順位＆時間帯一覧

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使用した名前一覧書き込んだスレッド一覧
第１のコース！名無しくん
クロール初心者○PART7○
クロールで楽ゆっくり長く泳ぎたい！35ストローク目

書き込みレス一覧

クロール初心者○PART7○
711 ：第１のコース！名無しくん[sage]：2023/06/23(金) 00:15:44.27 ID:PiVuQNXI
すでにローリング出来ている人がローリングを意識すると肩が落ちる
クロールで楽ゆっくり長く泳ぎたい！35ストローク目
660 ：第１のコース！名無しくん[sage]：2023/06/23(金) 00:31:55.64 ID:PiVuQNXI
速さを身に付けてから長く維持出来るようにするのが基本であり最短ルート
目安は長い距離を有酸素運動のペースの時の1.2倍のスピードで25mとか50mを泳げること


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