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2023年05月02日
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RYRZQbdm
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第１のコース！名無しくん
【timing】バタフライ道場9【dolphin kick】
書き込みレス一覧
【timing】バタフライ道場9【dolphin kick】
903 ：
第１のコース！名無しくん
[sage]：2023/05/02(火) 10:33:18.66 ID:RYRZQbdm
きつめ練習→腰痛→ゆるめ練習→きつめ練習→腰痛→軽め
このサイクルを繰り返して徐々に高強度に耐える体づくりをしているわ
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