トップページ > 水泳 > 2023年03月20日 > N4UkUIYW

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第１のコース！名無しくん
クロール初心者○PART7○

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クロール初心者○PART7○
216 ：第１のコース！名無しくん[sage]：2023/03/20(月) 10:36:34.58 ID:N4UkUIYW
>>215
ピラミッドはマスターズの練習で良く見る。スピードよりも持久系の練習だけどタイム上げようと思ったらスピード練習を重ねるだけの持久力がないと続かないから大事。
ただ50mで30秒とかそれを目標にするのは初心者とはちょっと違うけど水泳の場合タイムだけではわからない部分があるからね。速くても無茶苦茶な泳ぎの人もいるし。むしろ数字で判断しやすいのはストローク数。いかに減らすか。オリンピアン何人かのレッスンに何度か出たけど全員言ってたのは水泳で一番大事なのは伸びだと。


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