トップページ > 水泳 > 2023年03月19日 > VykB8F1e

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第１のコース！名無しくん
クロール初心者○PART7○

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クロール初心者○PART7○
206 ：第１のコース！名無しくん[sage]：2023/03/19(日) 08:45:40.63 ID:VykB8F1e
陸の上で速く動く感覚で
水中でも体を動かしていると失敗する

余計な力みが出て疲れるし
無駄な動きで抵抗が生まれている

「体力」って言葉も罠で
下半身の筋肉も水泳においての適した
メリハリの効いた使い方をしないと意味がない

呼吸も独特の方法を強いられるので
まず、頭を切り替えて慣れないといけない


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