- 【ユクーリ】初心者が連続長距離を伸ばすスレ【マターリ】
702 :第1のコース!名無しくん[sage]:2023/03/14(火) 20:35:12.76 ID:CloVAUzB - 断然前者
あなたにとって、1km泳ぐのは練習の成果を試す、確認する行為であってそれ自体は練習じゃない そして疲れる練習じゃないと意味がない その年なら普段から50mあたり1分で泳ぐ癖をつける 疲れて遅くなるなら回復するまで休憩、とにかく距離じゃなく決めたスピードを守る 最初は休憩が多くなるし、1日も数百mで終ると思うが、その休憩時間を減らしつつ1日の総距離を伸ばしていくのが練習になる 50mすらできないなら基礎が全くダメ、大人しくスクール通う
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