トップページ > 水泳 > 2023年01月25日 > zNhHdhs0

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第１のコース！名無しくん
クロール初心者○PART7○

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クロール初心者○PART7○
85 ：第１のコース！名無しくん[sage]：2023/01/25(水) 20:57:17.84 ID:zNhHdhs0
肩甲骨はがし

身体を動かすときのイメージの違いの問題なんだろうけど
腕を動かすだけじゃなく、肩も動かす意識をすべきだし
さらに言っちゃえば全身で伸びをつくるイメージかな、自分は

体幹で泳ぐってことにも通じてくるんだろうけど

あと伸ばすとか、下がらずってより
伸びてるんだけど弛緩してる感じ？
プールの水っていうふかふかの布団の上で
つかれたーって全身伸ばして身を預けるイメージ


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