- クロール初心者○PART6○
692 ：第１のコース！名無しくん[]：2022/10/16(日) 17:46:44.63 ID:pX9ChPU6 - >>689
レッグプレスとかレッグカールですか？
まさに最近「プル8割というけどキックを強くする段階を踏まないとプルの技術自体が上達しないんじゃないか」と思い始めてました。
ビート板キックだけより効果的に強くなるならやってみようかと思いますが筋肉痛になっちゃって肝心のスイム練習に障るとやだしなあ
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694 ：第１のコース！名無しくん[]：2022/10/16(日) 17:52:22.52 ID:pX9ChPU6 - >>691
例えば
週3プール・筋トレ無しと、
週1プール・週2筋トレだと
自分は前者の方が上達すると思ってます。
時間の限られた社会人だからこそ
プール行くのとジム行くのの手間の違いがよく理解できないんですが、、
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