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2022年07月11日
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RfMetFez
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第１のコース！名無しくん
クロールで楽ゆっくり長く泳ぎたい！35ストローク目
書き込みレス一覧
クロールで楽ゆっくり長く泳ぎたい！35ストローク目
344 ：
第１のコース！名無しくん
[]：2022/07/11(月) 07:53:23.18 ID:RfMetFez
長距離のタイムを縮めるのに長距離泳ぐのは意味ない、100mとかの短距離のインターバルをやるのが王道だ、ってあらゆる場所で言われてますけど、本当に長距離連続は意味ないんでしょうか？ランニングやロードバイクなんかではLSDっていって、楽な強度でひたすら長距離を乗るっていうのが一つの方法論としてあるようなのですが。
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