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水泳
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2022年05月25日
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s0xh6f6A
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第１のコース！名無しくん
クロールで楽ゆっくり長く泳ぎたい！35ストローク目
書き込みレス一覧
クロールで楽ゆっくり長く泳ぎたい！35ストローク目
232 ：
第１のコース！名無しくん
[]：2022/05/25(水) 23:23:00.22 ID:s0xh6f6A
1時間1500〜2500くらいのアップ キック プル ドリル 色々 オールアウト ダウンって感じのインターバルメニュー作って泳ぐべき
クロールばかりではなく4泳法全部練習するべき
でないといつまで経っても速くならない
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