- クロールで楽ゆっくり長く泳ぎたい！32ストローク目
118 ：第１のコース！名無しくん[sage]：2021/04/22(木) 09:56:09.00 ID:RqvYj/Yz - >>115
無茶苦茶食欲増進して逆に太りそうな気がして仕方ないんだけど大丈夫？
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121 ：第１のコース！名無しくん[sage]：2021/04/22(木) 20:08:51.06 ID:RqvYj/Yz - >>120
>今2kg落ちたままだから、脂肪が2kg減ったってことかな
たった一日泳いだ程度で流石にそれはない
一時間の水泳で消費されるカロリーが、泳法とか速度にもよるけど大体500から700kcal
多めに見積もって1000kcalとして、4時間なら4000kcal
脂肪1gのカロリーは9kcalだから、仮に4000kcalが全て脂肪燃焼でまかなわれたとしても、消費される脂肪はせいぜい450g程度だ
実際には消費カロリーはもっと少ないだろうし、それが全て脂肪をエネルギー源とすることもあり得ないので、減った脂肪はもっと少ない筈
普通に軽い脱水症状が続いていて、ついでに少し筋肉と脂肪が少しばかり減ってるだけだろう
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124 ：第１のコース！名無しくん[sage]：2021/04/22(木) 20:41:59.58 ID:RqvYj/Yz - >>122
一日の水泳で脂肪が2kgも減るなんてあり得ません
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