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2019年09月28日
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5OyctmkR
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書き込んだスレッド一覧
第１のコース！名無しくん
クロール初心者○PART3○
書き込みレス一覧
クロール初心者○PART3○
387 ：
第１のコース！名無しくん
[sage]：2019/09/28(土) 20:14:14.06 ID:5OyctmkR
>>386
鼻から息を吐くってそこまで重要じゃなくて大事なのは息を細く吐くってこと
苦しくて口からハーッっと勢いよく吐くと気道が狭まって二酸化炭素がうまく排出されないんだ
なので口笛を吹くようにフーっと気道の気圧が下がらないように吐くようにすると苦しくなくなる
鼻から息を吐くのも細く息を吐くための方法の一つくらいと思って使ったらいいと思う
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