- クロール初心者○PART3○
199 ：第１のコース！名無しくん[sage]：2019/09/10(火) 03:28:25.37 ID:oCeehsPI - 意識してハイエルボーってなんか本末転倒な気がするんだよな。骨格違うからベストな肘とか人それぞれだし
効率良く力を伝えることを意識して、結果だいたいハイエルボーになる。ハイエルボー意識して無駄な力いれてたら意味ない
胸の前にあるものを下に押したり、プールサイドから腕の力で上がる時って、肘広げて曲げて手は肩幅の内側で下に押すでしょ
水を押して前に進むのも同じことだから、一番自然で力の伝わりやすいその形を意識して掻けば良いよ
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200 ：第１のコース！名無しくん[sage]：2019/09/10(火) 03:42:38.89 ID:oCeehsPI - >>198
あ、あと肩に負担感じてるってことはローリングできてないってことだと思うよ
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219 ：第１のコース！名無しくん[sage]：2019/09/10(火) 22:01:52.55 ID:oCeehsPI - 下手なキックなんて疲れるだけ。２ビートでバランスとれば良いよ
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