- 【幼児低学年】育成コースの親【JO未満】
814 ：第１のコース！名無しくん[sage]：2018/11/09(金) 14:44:50.90 ID:+ybLEkU1 - 別に食事で取ろうが、プロテインやサプリで取ろうがどちらでも良いと思うけどね
現実的な話で、肉や魚を毎日大量に食べられるかというと、特に子供にはなかなか厳しいからプロテインの補助も全然ありだと思うよ
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815 ：第１のコース！名無しくん[sage]：2018/11/09(金) 14:51:09.81 ID:+ybLEkU1 - あと、2000mだと飲まなくて良い、4000mなら飲んだほうが良い…とか0か100かの極端な話はおかしい。明確な境目があるわけではないから
2000mなら少し飲む、4000mなら多目に飲むとか
そのへんは子供の食事の量とかとの兼ね合いで個人差があるでしょ
あとひとつ言えるのは、いくら育成とは言え週5で2000mとか泳いでるわけだから、同年齢の何もスポーツしてない子達と同じ食事の量だと明らかに体に悪いよ。
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