- クロールで楽ゆっくり長く泳ぎたい！25ストローク目
537 ：第１のコース！名無しくん[]：2018/09/21(金) 00:39:45.53 ID:4EVEijkP - クロールだけでなく3泳法習得したいのだが、（平は膝悪くするからやらない）
バタフライと背泳ぎも練習すると、クロールのロングやる時間がない。
お前らどうしてるの？クロールロングしかやらないの？
俺の練習、1時間で実質泳ぐの40分。これを週3回。
アップ 100m
板キック 150m
ドルフィンキック 150m
主メニュー 400〜500m
ダウン 100m
毎回メニュー変えてるが、3泳法なんかできない。
背泳ぎのために毎回背面キックもやりたいが、時間的に入れることできない。
プルは毎回やるべき？今は時々やってる。
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