- クロールで楽ゆっくり長く泳ぎたい！15ストローク目 [無断転載禁止]©2ch.net
134 ：第１のコース！名無しくん[sage]：2016/09/09(金) 00:41:19.46 ID:4HKfCu+Y - >>128 >>131
ダウンはそんな感じで泳いでる。
じっとしてるより、あるいはストレッチをするより
思いっきりゆっくり200〜300M泳いだほうが
早く脈が落ち着き、息も整う。
「スピードコース」で泳いだ後、「スローコース」に移ると、
おばちゃんたちが「来ないで！」って言うけど、
ほとんどのおばちゃんたちより遅い速度で泳ぐ。
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