- クロールで楽ゆっくり長く泳ぎたい！14ストローク目 [無断転載禁止]©2ch.net
207 ：は[sage]：2016/07/27(水) 07:48:27.91 ID:WgNAMuo/ - >>204
ブレスを基準に
ブレス後の手の入水と同時に逆側の足を打ちます
これが①
同様に次の手の入水で逆の足を打ちます
これが②
1/3ブレスだと③もありますが①、②のリズムが取れてれば普通にできます
①が非常に入りにくいです
さすが竹内の動画ではキレイに入ってますね
②は逆に打ちやすいです
2ビートはバランス崩しやすいので案外強打し過ぎてる人も居ます
この①②を均等に確実に打つ事が推進のコツです
1/3ブレスだと①②・①②・というリズム取りです
足基準で足がサボらないよう留意すると良いですね
私は1時間の長時間泳ですが毎回①が抜けると
速度的にかなり厳しいですね
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