- クロールで楽ゆっくり長く泳ぎたい！12ストローク目 [無断転載禁止]©2ch.net
381 ：はまやん ◆zoa7UIJTro [sage]：2016/02/14(日) 10:54:56.68 ID:meOV0UCL - >>371
そうっすねえ（＾◇＾）
私も割とハイピッチな方かもしれません。
一つは1/5ブレスに拘っています。
特にブイ付けてブレス後の一発の掻きで大きく進み2〜5回は惰性で早回しする等の練習もしています。
これは毎回強打してると疲れる為で
タイムより持続性を重視してる為です。
ブレスは抵抗になるので
ブレス間のより長い間で一発の掻き効果を持続できるという訳です。
省エネ泳法かな？
だから競泳ロングともダッシュとも違いますね^^;
1/5ブレスをキープするにはそれなりのピッチが必要だと思います。
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382 ：はまやん ◆zoa7UIJTro [sage]：2016/02/14(日) 11:03:21.66 ID:meOV0UCL - 掻き進んでるのもありますが
キック推進も重視しています。
これは手だけだと疲れる為で
概ね1対1くらいの感覚でキックでも推進しています。
>>365の動作中に反対足は強ダウンを打っています。
股関節から上げられたもう一方の足はその後位置取りがよく強ダウンを打てます。
結果左右足が交差するように連鎖します。
最初はむしろ抵抗になってましたが
しつこく練習してたら
最近はアップキックでも推進を感じます。
マスターズに出る訳でもなく
誰も見てないので
完全なる自己満足ってのアレですけどね^^;
ゴルフとの大きな違いですね
あっちは見せ場があるのでやり甲斐は大きい（＾◇＾）
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383 ：はまやん ◆zoa7UIJTro [sage]：2016/02/14(日) 11:13:52.83 ID:meOV0UCL - >>380
おばちゃんというか女性は下半身が浮いてませんか？
お尻が浮き輪みたいになってるのかなあと
結果クロールに良い姿勢になってると思います。
ちょっと羨ましいですけどね
男は筋肉が重くて足なんかどうしても沈みやすい。
なので上半身を必死に沈めてバランスを取らざるをえない。
男はブイ付きが楽ですよね
丁度バランス良いのかもしれません
うちの娘は競泳してますがブイが苦手だ言ってました
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392 ：はまやん ◆zoa7UIJTro [sage]：2016/02/14(日) 22:19:27.61 ID:meOV0UCL - 関連動画です
https://m.youtube.com/watch?v=FiPpiC0629I
やっぱ休日の15時にドーナツ食べて夕食前の16時〜18時くらいが一番泳げるねえ
しかもスポクラ空いてる
けど平日のサラリーマンは19時しか行けないから実に中途半端
食べて行くと最悪やし
食べないと腹減るしで。
泳いだ後は20分のドライサウナと
冷水シャワーの荒業しています^^;
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