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第１のコース！名無しくん
クロールで楽ゆっくり長く泳ぎたい！9ストローク目

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クロールで楽ゆっくり長く泳ぎたい！9ストローク目
486 ：第１のコース！名無しくん[sage]：2010/11/08(月) 10:53:48 ID:O7JkryNI
そうかな？
1時間泳ぎ続けるより1時間インターバルでやるほうが糞しんどいｗ
で、マスターズとかにでるために練習してる人らって腹へっこんでたり割れてるしね
ダイエット効果的にはゆっくり泳いでちゃ相当泳がないと期待できないよ
クロールで楽ゆっくり長く泳ぎたい！9ストローク目
490 ：第１のコース！名無しくん[sage]：2010/11/08(月) 17:20:55 ID:O7JkryNI
泳ぐ前にスロージョギングを30分するだけでも全然違うよ


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