- クロールを上手に泳ぎたい 16
97 ：第１のコース！名無しくん[sage]：2010/11/02(火) 09:31:12 ID:QYJhtGh8 - >>88
> こういうゆっくりの泳ぎの場合、プルからプッシュにかけてグイっと進むのはわかるのですが、
> この人はスピードが一定に近いですね。
> なんでスピードがおちないんだろ？
以前のクロールは長くかき切る「後ろ回し」が主流だったが最近は最後まで水を押し出す「プッシュ」
という動作が入っていない。
肘が鳩尾付近を過ぎたあたりでストロークの「仕事」段階を終わらせ、腕をリラックスさせ水から出す。
手で水を後ろに掻いて進むのではなく左右の手でキャッチした水に体を乗せて左右のストリームラインに
重力、体重を乗せ換え重心移動で進む泳ぎである。
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98 ：第１のコース！名無しくん[sage]：2010/11/02(火) 09:41:44 ID:QYJhtGh8 - 以前の後ろまで掻き切る八重樫徳久氏のクロール
http://www.swimming.jp/movie/mv_swim.html
ロクテと違ってプッシュが入るため動作が一旦停止し、滑らかさのないぎこちない泳ぎに感じる。
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99 ：第１のコース！名無しくん[sage]：2010/11/02(火) 09:51:13 ID:QYJhtGh8 - この泳法は疲労物質（乳酸）の蓄積が少なく、競泳には有利であることが実証された。
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101 ：第１のコース！名無しくん[sage]：2010/11/02(火) 11:02:20 ID:QYJhtGh8 - >>100
> キャッチからプルにかけて、キャッチした水を
> かかえこむようなイメージでしょうか？
> それとも肩ははってはだめなのでしょうか？
そこがポイントだが、たぶん文章では正確に伝わらないので動画を解析して欲しい。
ひとつヒントをあげれば、身長193cmのPhelpsは水深わずか60cmのプールでも普通に泳げるということ。
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102 ：第１のコース！名無しくん[sage]：2010/11/02(火) 11:24:58 ID:QYJhtGh8 - >>100
ついでに次プールに行った時、このリカバリードリルを試してみることをすすめる。
http://www.youtube.com/watch?v=dCuvYtl3784
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104 ：第１のコース！名無しくん[sage]：2010/11/02(火) 12:52:46 ID:QYJhtGh8 - >>103
中高生で腕力がつくにつれて速くなり、これがインプットされると大学生になってから
リラックスして速く泳ぐというのがどうしてもできにくくなる。
幸い自分は解決法を知っている。
あいにくクラブで選手コース専任のため一般人向け指導はやっておらず。
どうしてもという場合には、捨てメルアド晒してくれればそこで。
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