- ■■■■■ブラックマンデー■■■■■part996
404 ：山師さん[]：2018/12/29(土) 00:05:10.68 ID:f9WnZ8zV - そういえば一休さんの中の人が亡くなったらしい
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- 【新年】ペニルンと雑談スレ 68日目【禿げオメ】
116 ：山師さん[sage]：2018/12/29(土) 08:10:18.51 ID:f9WnZ8zV - ペニルン
筋トレとデートだ
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- 【新年】ペニルンと雑談スレ 68日目【禿げオメ】
120 ：山師さん[sage]：2018/12/29(土) 08:22:37.62 ID:f9WnZ8zV - 筋トッレ・ま〜ん
ゴーファ〜〜〜イ！
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- 【新年】ペニルンと雑談スレ 68日目【禿げオメ】
123 ：山師さん[sage]：2018/12/29(土) 08:26:22.58 ID:f9WnZ8zV - なに！
寒いのにアクチブだな
俺はまだ布団から出られないぞ
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- 【新年】ペニルンと雑談スレ 68日目【禿げオメ】
126 ：山師さん[]：2018/12/29(土) 08:32:46.43 ID:f9WnZ8zV - /'⌒'⌒⌒'⌒ヽ ＜ ウギャー雪ーーー 寒い、死ぬぞっ ペニルン暖めてくれ
(((＿＿,ｍ(ﾟДﾟ)ｍ
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- 【新年】ペニルンと雑談スレ 68日目【禿げオメ】
128 ：山師さん[]：2018/12/29(土) 08:37:02.36 ID:f9WnZ8zV - 彡⌒ミ
(ﾟдﾟ*) ＜ そ、それじゃ 暖めてあげますよ
＜⌒／ヽ-、_＿ノヽノ |
／＜_/＿＿＿＿／ ＜; ＜;
￣￣￣∧￣￣￣￣
かかったな筋トレするぞ！
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- 【新年】ペニルンと雑談スレ 68日目【禿げオメ】
132 ：山師さん[]：2018/12/29(土) 08:40:21.85 ID:f9WnZ8zV - ∧＿∧∩
( ﾟ∀ﾟ)彡 筋トレ!筋トレ!
⊂ ⊂彡
(つ ﾉ
(ノ
＿_／(＿＿＿
／＿＿(＿＿＿_／
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- 【新年】ペニルンと雑談スレ 68日目【禿げオメ】
135 ：山師さん[]：2018/12/29(土) 08:47:55.19 ID:f9WnZ8zV - >>134
なにー
よくやった
ついでに直近３日分のメニューもやれ！
我がパダワンよ
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- 【新年】ペニルンと雑談スレ 68日目【禿げオメ】
137 ：山師さん[]：2018/12/29(土) 08:52:44.99 ID:f9WnZ8zV - >>136
スターオーズの有名な用語だ
メイ・ザ・フォース・ウイズ・ユー
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- 【新年】ペニルンと雑談スレ 68日目【禿げオメ】
140 ：山師さん[]：2018/12/29(土) 08:59:46.88 ID:f9WnZ8zV - >>139
いい心がけだ
清潔な道着（毛布）は武道の基本だ
今夜も毛布かぶってやるぞ
では貧相な朝食を取ってくる
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- 【急騰】今買えばいい株11569【神風特攻】
809 ：山師さん[]：2018/12/29(土) 10:08:55.34 ID:f9WnZ8zV - >>776
来年は再び豊和の年になる
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- 【新年】ペニルンと雑談スレ 68日目【禿げオメ】
151 ：山師さん[]：2018/12/29(土) 10:52:51.22 ID:f9WnZ8zV - >>144
悩んでも無駄だぞ
解決策を考えろ
その前にトレーニングだ
これを鏡の前で各２０回！
左ジャブ
右ストレート
左フック
右フック
左アッパー
右アッパー
左ジャブ・左ジャブ
左ジャブ・右ストレート（ワンツーだな）
左シャブ・左フック（基本のフェイントテク）
左ジャブ・右フック
左フック・右ストレート
右ストレート・左フック
左フック・右アッパー
左ジャブ・右ストレート・左フック
左ジャブ・左ジャブ・右ストレート
左ジャブ・右アッパー・左フック
スッキリするぞ
慣れてきたら１Ｋｇのダンベル持ってやれ！
最後に「ドゥノットトライ ドゥ オア ドゥノット」
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- 【新年】ペニルンと雑談スレ 68日目【禿げオメ】
155 ：山師さん[]：2018/12/29(土) 11:14:07.32 ID:f9WnZ8zV - ペニルンも>>151やれ
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- 【新年】ペニルンと雑談スレ 68日目【禿げオメ】
157 ：山師さん[]：2018/12/29(土) 11:17:25.72 ID:f9WnZ8zV - >>156
だったら夜にやるぞ
体を休めておけ
俺は来年に向けた創作活動をやる
連休なのに休めないんだ
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- 【新年】ペニルンと雑談スレ 68日目【禿げオメ】
319 ：山師さん[]：2018/12/29(土) 17:57:27.93 ID:f9WnZ8zV - ジムへ筋トレ行ってきた
年末だったから早め閉まるため
２時間で追い出されたぞ
エネルギーが余ってしまった
マダ寝ているのか？
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- 【新年】ペニルンと雑談スレ 68日目【禿げオメ】
322 ：山師さん[]：2018/12/29(土) 18:00:19.75 ID:f9WnZ8zV - クッソー
おまえら、美味そうなもの食いやがって
俺なんかな、俺なんかなー、豆腐とか、茹卵の白身だけ、とかなー
って好きでやっているから何の苦労もないぞ！
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- 【新年】ペニルンと雑談スレ 68日目【禿げオメ】
325 ：山師さん[]：2018/12/29(土) 18:04:50.92 ID:f9WnZ8zV - では頭が吹っ飛ぶくらいのトレーニングをはじめる！
⊂(´･ω･) ＜ あっ
ヽ ⊂ )
（⌒) | 彡⌒ ﾐ
三 `Ｊ
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- 【新年】ペニルンと雑談スレ 68日目【禿げオメ】
330 ：山師さん[]：2018/12/29(土) 18:09:34.32 ID:f9WnZ8zV - >>326
これはペニルンだ！
今日のトレーニングはそれくらい刺激的だぞ
十二日目
では、レッスンだ
今日もテツのために！のトレーニングだ
外でやるぞ！
毛布を被って玄関から出ろ
確認したら電柱など柱を見つけるんだ
見つかったか？
では電柱に向かって、カウを少し曲げて（角度約10度）ゆっくりとテツを入れる
スネが骨折するからな
軽く電柱に当てるだけだ
当てた時、体重をスネに乗せて、腰を前に捻って突き出すようにして、電柱を強く押せ
スネの足首から５〜１０ｃｍがヒットポイントなので、ここを電柱に当てろ
電┃○
信┃╋
柱╋┫←
だ┃┃
当てたら、スネで電柱を突き放すようにして、膝をグッと伸ばす
体重をかけた体を、電柱から戻して立っている状態に戻す
わかったか？
これを左右で５０回やれ！
近所の子供に見つかったらこう言え
「ウイ カン ルール ザ ギャラクスー アーズ ファーザー アンド スン」
警察に通報されるなよ
では、明日のニュースを楽しみにしている
やれ！
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- 【新年】ペニルンと雑談スレ 68日目【禿げオメ】
333 ：山師さん[]：2018/12/29(土) 18:13:59.86 ID:f9WnZ8zV - >>332
これはスターオーズのセリフだ
親子で宇宙に君臨するのだ
ダースベイダーが巨乳、いや父であることをルークに明かした後で言うセリフだ
きちんと外でやれよ
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- 【新年】ペニルンと雑談スレ 68日目【禿げオメ】
335 ：山師さん[]：2018/12/29(土) 18:16:21.53 ID:f9WnZ8zV - また寝ているのか
∧_∧=-
ｹﾞｼ! (ﾟДﾟ#)= ＜ 早く起きろ！ 外でトレーニングだぞ
`彡⌒ミ三 / つつ=
(`Д´(て⊂ﾆ /≡＝
⊂ ⊂ ヾ､ ﾐし≡＝
｜＼⌒⌒⌒＼
`＼ |⌒⌒⌒~|
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- 【新年】ペニルンと雑談スレ 68日目【禿げオメ】
340 ：山師さん[]：2018/12/29(土) 18:19:52.84 ID:f9WnZ8zV - なんだ、こんな常態かよ
しかたないな
明日はきつくやるぞ
＿
∧＿∧ rLE)
(#´Д`)_／／
／ ＿／ E|
/ / ぺ ｜ ｜|
( <| 二/7｜ ﾉ_ヽ
＼二つ/ ｜ ‖日|
|/ ｜／⌒i ‖本|
/￣￣/〜/ ノ| | ‖酒|
＼ ＼＼/￣ | | `ー-"
＼ ヽ i_⌒)
(_ノ
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- 【急騰】今買えばいい株11569【年末反省会】
207 ：山師さん[]：2018/12/29(土) 18:21:15.61 ID:f9WnZ8zV - 筋肉高校卒業、Ｆランク大学出身とは俺のことだ
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- 【新年】ペニルンと雑談スレ 68日目【禿げオメ】
343 ：山師さん[]：2018/12/29(土) 18:22:50.21 ID:f9WnZ8zV - >>339
１行だけ参加してきたぞ
ランランは年末相場で苦しかったんだろう
俺も一気に２０％減ったからな
まいったぜ！
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- 【新年】ペニルンと雑談スレ 68日目【禿げオメ】
345 ：山師さん[]：2018/12/29(土) 18:24:50.34 ID:f9WnZ8zV - >>342
いやースマン
さすがに誰も相手にしてくれなかったぞ
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- 【新年】ペニルンと雑談スレ 68日目【禿げオメ】
347 ：山師さん[]：2018/12/29(土) 18:29:23.25 ID:f9WnZ8zV - >>346
いや、いいんだ
俺はペニルンみたいに打たれ強くないからな
それより、年明けに大作をリリースするので笑ってくれ
多分、１０日くらいかな
詳細はその時にな
では
貧しい夕食を食べてくる
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- 【新年】ペニルンと雑談スレ 68日目【禿げオメ】
386 ：山師さん[]：2018/12/29(土) 19:55:08.97 ID:f9WnZ8zV - なにーっ
武道家に彼女は不要だ！
わかれて来い！！
すぐに、だ！！！
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- 【新年】ペニルンと雑談スレ 68日目【禿げオメ】
387 ：山師さん[]：2018/12/29(土) 19:56:11.12 ID:f9WnZ8zV - また寝ているのか
大事な話をしているのに
∧_∧=-
ｹﾞｼ! (ﾟДﾟ#)= ＜ 早く起きろ！
`彡⌒ミ三 / つつ=
(`Д´(て⊂ﾆ /≡＝
⊂ ⊂ ヾ､ ﾐし≡＝
｜＼⌒⌒⌒＼
`＼ |⌒⌒⌒~|
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- 【新年】ペニルンと雑談スレ 68日目【禿げオメ】
390 ：山師さん[]：2018/12/29(土) 20:01:10.87 ID:f9WnZ8zV - 寝取られてるぞ
寝ている場合かよ
∧_∧=-
ｹﾞｼ! (ﾟДﾟ#)= ＜ 早く起きろ！
`彡⌒ミ三/ つつ=
(`Д´(○＝ /≡＝
⊂ ⊂ ヾ､ ﾐし≡＝
｜＼⌒⌒⌒＼
`＼ |⌒⌒⌒~|
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- 【新年】ペニルンと雑談スレ 68日目【禿げオメ】
395 ：山師さん[]：2018/12/29(土) 20:10:26.07 ID:f9WnZ8zV - >>394
あ、いやスマン
彼女持ちと聞いて
男の嫉妬で取り乱してしまった
反省している
寝とられたのは残念だったが
これで修業に専念できるな
明日はきつーくやるぞ
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- 【新年】ペニルンと雑談スレ 68日目【禿げオメ】
425 ：山師さん[]：2018/12/29(土) 21:54:05.02 ID:f9WnZ8zV - ペニルンもダウもお休み
。 +
+ 。 o + o 。 。
。 ＿ ＿。_ 。 。
〆⌒ ⌒ ^⌒ '' ｀ ､.
。 ／ , -ｰ── -‐ 、^,, ヽ. o + 。
. o / ／ ＼ 丶
/ / 彡⌒ミ z Z 乙 i i.
。i / （*-ω-*）(;;ﾟ;;) | :|
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