- b-monster 70本目
686 ：名無し会員さん[]：2021/01/21(木) 12:07:01.53 ID:Ktkfd3on - >>679
女性パフォーマーもそんなハズレてないと思うけど
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688 ：名無し会員さん[]：2021/01/21(木) 12:26:34.29 ID:Ktkfd3on - >>670
引き締まった女性を観察してみると(自分も女)、
やはり、プログラム中かなり追い込んでるなぁ、って思う。
ちなみにHIITになるには、
20代:心拍数180以上
30代:心拍数170以上
を繰り返し、維持することが必要。
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703 ：名無し会員さん[]：2021/01/21(木) 17:42:36.40 ID:Ktkfd3on - >>701
ではないよ
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713 ：名無し会員さん[]：2021/01/21(木) 18:24:04.94 ID:Ktkfd3on - レイラさんレベルの顔であれば、
腹筋割れなくて良い。
他の人、頑張って割ったほうが良い。
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