- 【情報交換】ホリデイスポーツクラブ総合スレ 44店目
207 ：名無し会員さん[sage]：2021/01/18(月) 08:53:23.87 ID:tiBRQV/D - >>205
例えばアチャッタブルベンチにスマホ置いてスタンディングでサイドレイズやフロントレイズ、サイドベント、アームカール、キックバック、ショルダーやってるアホが多いんやがこういうやつは遠慮なくスタッフ呼んでいい
こういうやつは意味ない筋トレしかしないのに勘違いインスタ映え馬鹿
女に多い、そして無駄に長い
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208 ：名無し会員さん[sage]：2021/01/18(月) 08:56:19.98 ID:tiBRQV/D - >>203
基本的にインターバルはコンパウンド種目でも長くて5分
それ以上はボディメイクではなく競技向け
競技系なら他所でやれと言うべき
どうせベンチ60以下のクソガリでしょそいつ
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212 ：名無し会員さん[sage]：2021/01/18(月) 09:53:12.30 ID:tiBRQV/D - >>209
アチャッタブルベンチは寝るか座って筋トレする為のもの
それをスマホ置きにするような非常識なやつが多いと批判しているのであって
マウントとか初心者向けとかの論点ではない
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213 ：名無し会員さん[sage]：2021/01/18(月) 09:55:30.65 ID:tiBRQV/D - >>211
お前馬鹿か？
筋トレマシンやフリー置いてるのに筋トレしたいならどこどこ行けって
お前こそなんもわかってないごみだから辞めろよ
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215 ：名無し会員さん[sage]：2021/01/18(月) 10:01:56.15 ID:tiBRQV/D - あんねこういうのは全部ジムでは非常識なの
フリーウェイトの30分以上の占有
マシンの10分以上の占有
複数人でフリーウェイトやマシンを使用
ダンベルセット複数独占
筋トレ器具を本来の目的で使用せず他の人に迷惑をかける行為(アチャッタブルベンチを荷物置きにする、休憩イスがわりにする、パワーラックでダンスするなど)
必要以上にインターバルを取る
複数で合トレワイワイ
ダンベルラック前で筋トレ
謎のシャドーボクシングもどき
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217 ：名無し会員さん[sage]：2021/01/18(月) 10:03:49.55 ID:tiBRQV/D - すまんな辞書が覚えてたわ
くだらないなお前
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218 ：名無し会員さん[sage]：2021/01/18(月) 10:08:32.97 ID:tiBRQV/D - 20時までの短縮で非常識な人が増えないことを望むよ
ただでさえ時間ないんだから
特に働いてない人
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221 ：名無し会員さん[sage]：2021/01/18(月) 10:16:16.25 ID:tiBRQV/D - あ？知るかそんなん
あたぶ？なんちゃら
傾けられるベンチだ
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222 ：名無し会員さん[sage]：2021/01/18(月) 10:18:59.88 ID:tiBRQV/D - >>219
あれフリーエリアで見るとキンタクチャンネルのあるある思い出して吹くわ
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- ゴールドジム 2回目の緊急事態宣言でどうなるの？
152 ：名無し会員さん[]：2021/01/18(月) 13:51:23.93 ID:tiBRQV/D - 言うまでもないが
みんな苦情すべきと
考えるはず
俺もどう意見
そんなゴミのせいで売国議員誕生したり感染増加してる
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228 ：名無し会員さん[sage]：2021/01/18(月) 15:41:13.32 ID:tiBRQV/D - >>225
ナローベンチプレスじゃなく？
それとも三頭狙いとしても半端なのか
基本的に大胸筋や三角筋の関与を減らしたい場合はむしろベタ寝でいいかと
スミスなら若干下に押す風にあげ腕を伸ばし切ると効きやすい、足をあげたりすると三角筋の関与を減らせる気はする
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229 ：名無し会員さん[sage]：2021/01/18(月) 15:45:37.14 ID:tiBRQV/D - まあ高速パーシャルはダメだな
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