- ジョイフィットＪＯＹＦＩＴ総合 Part.5
747 ：名無し会員さん[sage]：2021/01/16(土) 09:24:18.91 ID:sHcTT+iz - >>746
やらない。足の日はスクワットかデッドリフトどちらかやってる。なので週２〜３回足トレ
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750 ：名無し会員さん[sage]：2021/01/16(土) 09:57:34.20 ID:sHcTT+iz - >>748
足の日にデッドリフトしたら背中も少しやってる。
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754 ：名無し会員さん[sage]：2021/01/16(土) 10:50:51.99 ID:sHcTT+iz - >>752
ワイドデッドで下半身使ってる。ワイドデッドは立派な足トレ
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757 ：名無し会員さん[sage]：2021/01/16(土) 11:11:03.18 ID:sHcTT+iz - >>755
背筋使ってないなんて一言も言ってない。デッドリフトは下半身と腰のトレーニング
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759 ：名無し会員さん[sage]：2021/01/16(土) 11:35:19.87 ID:sHcTT+iz - >>758
ナローも同じ。自分は腕が短いから仕方なくワイドでやってる。
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761 ：名無し会員さん[sage]：2021/01/16(土) 11:46:30.51 ID:sHcTT+iz - 胴が長くて手足が短い人は解剖学的に無理。ワイドデッドしかない。
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762 ：名無し会員さん[sage]：2021/01/16(土) 11:51:37.28 ID:sHcTT+iz - ナローできない。
【デッドリフト】スモウ？ナロー？骨格から考えるフォームとスタンスの選び方 - トレーニング強化書
https://www.health--life.com/entry/2019/09/22/183915
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