- b-monster 70本目
354 ：名無し会員さん[]：2021/01/14(木) 11:32:23.42 ID:5onVHkhA - >>350
自宅から近いスタジオを拠点にして、土日祝日で色々なスタジオを回るのが良いです。
ボックスマスター、アクアバッグ、サンドバッグも人それぞれで、慣れてくると好みが出てきます。
adliveとハードとvol2以上を避ければほぼ一緒です。
最近ですとGriffinが初心者には受けやすいような気がします。
最初の１ヶ月は筋肉痛との戦いですが、月に10-15回受ければ変化は出てくると思います。１日2コマもありです。
そのうち私のように30コマ使い切るくらいのめり込み…略
サーキットの内容やパンチフォームはYouTubeを見れば解決できます。
体脂肪率一桁の会員より。
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- b-monster 70本目
361 ：名無し会員さん[]：2021/01/14(木) 13:56:25.78 ID:5onVHkhA - >>355
プロテイン飲まない派です。
3食しっかり取っていますので…
プログラム中は炭酸水と水を500mlずつ用意してます。
あと日常的に水分と野菜は多めに取るように気をつけています。
ラーメンやつけ麺は無意識的にしばらく食べていないです笑
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- b-monster 70本目
366 ：名無し会員さん[]：2021/01/14(木) 16:34:15.82 ID:5onVHkhA - >>365
平日昼間のみならリミテッドメンバープランもあり、少し金額が抑えられるようなので確認してみてください。
新宿ならボックス、アクア、サンドの3種類ありますから気分で選べそうですね。
楽しんでいれば、そのうち変わってくると思います！
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