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書き込み順位＆時間帯一覧

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名無し会員さん
ルネサンス総合８

書き込みレス一覧

ルネサンス総合８
366 ：名無し会員さん[sage]：2020/05/23(土) 00:03:14.69 ID:zp2JUS1+
三点倒立よりもレスリングの首ブリッジのほうが恥ずかしい。格闘技やってますアピール。
三点倒立は骨盤の歪み改善になる
ルネサンス総合８
367 ：名無し会員さん[sage]：2020/05/23(土) 00:07:44.79 ID:zp2JUS1+
おうちで三点倒立できるじゃん。首ブリッジも自宅できる
ジムでやらなくてもいい。
ストレッチも自宅でできる。
ルネサンス総合８
368 ：名無し会員さん[sage]：2020/05/23(土) 00:11:35.03 ID:zp2JUS1+
ダンベルがあれば
自宅でサイドレイズやリアレイズできる。わざわざジムでパタパタ（サイドレイズ）やらなくてもいい。
パタパタ場所とるなら恥ずかしい


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