トップページ > スポーツクラブ > 2020年03月26日 > ndu/YGpn

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名無し会員さん
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書き込みレス一覧

FEELCYCLE HIT142
535 :名無し会員さん[sage]:2020/03/26(木) 13:47:17.75 ID:ndu/YGpn
SBYのRikakoも辞めるの?
PGMの取得早いしセンスあるし可愛いから好きだったのに。
FEELCYCLE 強度8
828 :名無し会員さん[sage]:2020/03/26(木) 17:49:02.19 ID:ndu/YGpn
>>825
素人判断はやめたほうが良いんだけど、まずは安静に。
よっぽど太ってるとか運動不足だったとかじゃなければ筋肉の疲労による強ばりが原因だから、症状の発生から2-3日は冷やして、その後は入浴後にふくらはぎ、もも前、もも裏、お尻のストレッチを念入りにすると良いよ。
たぶん膝のお皿の可動域が狭くなってると思う。
FEELCYCLE HIT142
566 :名無し会員さん[sage]:2020/03/26(木) 17:50:57.62 ID:ndu/YGpn
>>543
疑問形で聞いてるのわかんないの?
FEELCYCLE HIT142
568 :名無し会員さん[sage]:2020/03/26(木) 17:55:21.01 ID:ndu/YGpn
>>567
ごめんイライラしてた


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