- FEELCYCLE HIT 131
768 ：名無し会員さん[sage]：2019/12/15(日) 07:51:05.07 ID:FqwYTCym - >>765
1度漕げなくてもいいから、WSWiのレッスン受けるかどこかのトレーニングジムのトライアル行って、腹筋めちゃくちゃ使って翌日腹筋が筋肉痛の状態でレッスン受けると、腹筋を使ってるかどうかわかるからいいですよ。
BB1でも「あ、この動きはこの筋肉使うのか」とか、もしくは腹筋の筋肉痛が痛くならなければ、腹筋使えてないことがわかります。
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771 ：名無し会員さん[sage]：2019/12/15(日) 08:04:37.53 ID:FqwYTCym - >>770
重心を後ろに、姿勢は低くっていうイントラいたからそうしてるけど…
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785 ：名無し会員さん[sage]：2019/12/15(日) 14:25:03.13 ID:FqwYTCym - >>784
知ったかも何も。貴殿のようにベテラン会員でもないし、全IRのレッスンを受けたことも前説を聞いたこともないので、自分が受けたレッスンでの説明に従うしかできないんですけど。
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