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636 ：名無し会員さん[sage]：2019/12/14(土) 06:41:40.30 ID:iF2iSbnP - >>629
やっぱりそうですよね。休む日も作らないとですね。
毎日受けたいの我慢しますw
ありがとうございます！
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641 ：名無し会員さん[sage]：2019/12/14(土) 07:33:23.79 ID:iF2iSbnP - >>637
そうなんだです。わかります。体幹が大事なんだって。漕いでる時時々忘れてて、あっお腹の力抜けてる、体幹意識して太もも引き上げないとって。そうしたら立ち漕ぎ少し楽に感じます。
ちなみに太ももが1番ツラいのは2ctや4ctのサイサイです。あれほんとにツラい。
裏側が筋肉痛になってることがないので、やっぱり改めて漕ぎ方を見直さなければ。
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644 ：名無し会員さん[sage]：2019/12/14(土) 07:59:41.11 ID:iF2iSbnP - >>643
へーー脇腹がキツくなるのが正解なんですね。なかなかそうならないのでwやっぱり体幹ですね！
鍼灸メンテとかいいですね(^^)
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