- インストラクターを好きになりました Part12
158 :名無し会員さん[sage]:2019/01/12(土) 15:26:16.11 ID:2nkngVMC - >>155
生理中は「女性ホルモン」の分泌量が少ない状態なので、筋肉がつきやすく、むしろ筋トレには最適です。 しかし、生理自体が酷い方など個人差があり、つらいと思うならやめた方がいいと思います。
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161 :名無し会員さん[sage]:2019/01/12(土) 22:33:48.32 ID:2nkngVMC - 異性のそういうことを知らないトレーナーも多いのであながち間違いではないかもしれません
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