トップページ > スポーツクラブ > 2018年05月24日 > rmC24h8U

書き込み順位＆時間帯一覧

34 位/350 ID中時間01234567891011121314151617181920212223Total
書き込み数0000000000000100100000002



使用した名前一覧書き込んだスレッド一覧
名無し会員さん
FEELCYCLE 強度2

書き込みレス一覧

FEELCYCLE 強度2
424 ：名無し会員さん[sage]：2018/05/24(木) 13:30:07.17 ID:rmC24h8U
TIBは一回の動きは負荷高くないが、何度も長く繰り返すことでジワジワと腹を中心とした体幹に効かせる動きだと思うよ。
休憩とかクールダウンになってるという人は、IRに見てもらうなどして、ちゃんと腹を効かせる平行移動になってるかどうかチェックしてみては？
FEELCYCLE 強度2
426 ：名無し会員さん[sage]：2018/05/24(木) 16:53:59.79 ID:rmC24h8U
>>425
なるほど、体幹ビシッの方も多いかもですね。
かくいう自分も脚が高速だとTIB入れた方が楽に感じることもありますが、ジワジワ体幹に効いてると信じてやってます。
単にTIB好きだってのもありますがw楽しいよタピバ！


※このページは、『２ちゃんねる』の書き込みを基に自動生成したものです。オリジナルはリンク先の２ちゃんねるの書き込みです。
※このサイトでオリジナルの書き込みについては対応できません。
※何か問題のある場合はメールをしてください。対応します。