- b-monster 27本目
186 ：名無し会員さん[]：2018/05/20(日) 18:00:21.58 ID:K+0Fg/mo - >>183
目的はボディメイクとストレス発散
楽しくサンドバッグ殴れてればOK
あえて言うと
大事なのはフォーム
全身使って打ちましょう
手打ちだと腕が太くなるだけで痩せませませんw
フォームがしっかりしてれば
あとはサンドバッグとの距離
サンドバッグ打つの上手くなるから飽きないってのがビーモンの良いところでもあると思う
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- b-monster 27本目
198 ：名無し会員さん[]：2018/05/20(日) 19:37:12.19 ID:K+0Fg/mo - >>188
クロスが届かないってことなら
もう少し正面向くといいよ
見てるとハスに構えてる人多い
フックは手のひらが下が基本
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- b-monster 27本目
212 ：名無し会員さん[]：2018/05/20(日) 21:05:05.77 ID:K+0Fg/mo - >>209
もちろん手首手前でもオッケー
人差し指から小指までの拳と第二関節の間の面で捉えるといいけど
この辺は拳の形やフォームの癖とかあるからそれぞれパフォに聞くか痛くない殴り方で良いと思う
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