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879 ：名無し会員さん[]：2016/12/17(土) 09:03:29.06 ID:U8QdU6OC - >>878
＞サーキットトレーニングの一番のメリットはファットバーンの状態が
運動後も長く続くこと
この出所教えて欲しいわｗ
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880 ：名無し会員さん[]：2016/12/17(土) 09:10:28.55 ID:U8QdU6OC - メリットって目的が減量にある人ならアフターバーンをメリットと考えるかもしれないが、
目的が減量でなかったら？1番のメリットって誰が決めるんだ？
サーキットトレーニングで得られる一番の効果ならまだ分かるが。
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881 ：名無し会員さん[]：2016/12/17(土) 09:23:48.34 ID:U8QdU6OC - 少なくともインターバルトレーニングでググってみると
上位3つは心肺機能の向上の話で、脂肪燃焼だダイエットだって話は
その下だな。
インターバルトレーニングと聞いて脂肪燃焼効果が思い浮かぶ視点はなかったわ
君が何らかのスポーツ選手としての視点より、ダイエット視点なのだけは分かった。
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884 ：名無し会員さん[]：2016/12/17(土) 18:01:35.13 ID:U8QdU6OC - あら本当、土曜の出かけで間違えたわ。
まあ今日に限らずテキトーに対応してたからどうでも良いけど。
まあ頑張って痩せてくれ。
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885 ：名無し会員さん[]：2016/12/17(土) 18:27:57.07 ID:U8QdU6OC - サーキットトレーニングでググると、上位3つどころでなく心肺機能向上がメインだな。
脂肪燃焼させたい奴はその視点でしか物が見えなくなるんだろうな。
サーキットトレーニングが脂肪燃焼、サーキットトレーニングが脂肪燃焼
新鮮だったわ。
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