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2016年12月16日
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lyeLDTUB
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書き込んだスレッド一覧
名無し会員さん
24時間フィットネス総合 Part1 [転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
24時間フィットネス総合 Part1 [転載禁止]©2ch.net
871 ：
名無し会員さん
[]：2016/12/16(金) 10:51:33.71 ID:lyeLDTUB
では>>868の言ってる筋トレって何？
筋トレとカーディオを分けてる意味あるの？
24時間フィットネス総合 Part1 [転載禁止]©2ch.net
873 ：
名無し会員さん
[]：2016/12/16(金) 12:41:57.16 ID:lyeLDTUB
20分以上継続できる運動が有酸素運動とか、
サーキットトレーニングと関係ないって。
種目や使う筋肉のパーツを順次変えて行くのに。
24時間フィットネス総合 Part1 [転載禁止]©2ch.net
876 ：
名無し会員さん
[]：2016/12/16(金) 17:06:35.41 ID:lyeLDTUB
>>874
＞何のためにサーキットトレーニングしてるの？
>>875
＞あなたがしてるトレーニングがサーキットトレーニング
って誰がやってるって言ったの？
しかもやってる訳じゃないって前にも書いたのに。>>864
ちなみにやるとしたら筋肉よりも心肺機能向上の為。
24時間フィットネス総合 Part1 [転載禁止]©2ch.net
877 ：
名無し会員さん
[]：2016/12/16(金) 17:10:15.45 ID:lyeLDTUB
ついでにミトコンドリアのエネルギー生成能力の強化
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