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410 :名無し会員さん[]:2016/11/26(土) 03:13:30.39 ID:2imuwM7y - >>405
こいつは筋収縮だとかの知能はないよ 単に鏡を眺めながら自分に酔ってるナル コメントとハッシュタグ読んでみろよ 方向とか関係ない、鏡見たいだけ >>406 恥さらしはお前だろ あの重量、って笑 どんだけ非力なんだ 個人個人だけど俺はジムに入った時点から20kg以上でできたぞ それにしっかり効かせてるかどうかなんてどうしてわかる 動画からではわからんよな ただ顔ゆがませて必死こいて挙げてるようにしか見えんが? >>407 15kg2枚では軽い >>408 ミリタリーだとなおのこと動画とは逆に反対向かないと効きが悪くなるのではないか 反対向きなら三角筋にも何割かは入ってくるはず
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