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2016年09月28日
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bPkV5L2X
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書き込んだスレッド一覧
名無し会員さん
24時間フィットネス総合 Part1 [転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
24時間フィットネス総合 Part1 [転載禁止]©2ch.net
684 ：
名無し会員さん
[]：2016/09/28(水) 10:47:14.98 ID:bPkV5L2X
純粋なベンチプレスはパワーラックの中にベンチする方法でしかできないな。
ベンチプレス用の安全具が付いたベンチスタンドはない。
代替でならスミスマシンでやるか、マシンのチェストプレス、
片手30kgまでしかないけどダンベルベンチプレスも出来る。
24時間フィットネス総合 Part1 [転載禁止]©2ch.net
685 ：
名無し会員さん
[]：2016/09/28(水) 10:47:57.73 ID:bPkV5L2X
ベンチする方法---＞ベンチ置いてする方法
24時間フィットネス総合 Part1 [転載禁止]©2ch.net
687 ：
名無し会員さん
[]：2016/09/28(水) 13:47:20.84 ID:bPkV5L2X
バーベルは原則ラック内、Ｗバーで？
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