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2016年09月08日
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V+5c0+50
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名無し会員さん
【バイバイレスミルズ】コナミスポーツクラブ総合11【ウェルカムラディカル】 [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
【バイバイレスミルズ】コナミスポーツクラブ総合11【ウェルカムラディカル】 [無断転載禁止]©2ch.net
551 ：
名無し会員さん
[sage]：2016/09/08(木) 23:16:53.81 ID:V+5c0+50
>>537
X55て無酸素運動なの？
余裕で呼吸しながらできるけど・・・
無酸素運動ってのは高重量でそれこそ呼吸止めて一気に力入れないと
持ち上がらないようなウエイト使ってするトレーニングじゃないの？
俺はそういう認識なんだが。
【バイバイレスミルズ】コナミスポーツクラブ総合11【ウェルカムラディカル】 [無断転載禁止]©2ch.net
553 ：
名無し会員さん
[sage]：2016/09/08(木) 23:24:54.74 ID:V+5c0+50
だから一般的なスタジオでのレッスンは有酸素じゃないの？
フリーウエイトとかですごい重量でやるときは一瞬息止めてするだろ。
あーゆーのが無酸素じゃないのかな？って認識。
勉強不足なもんで間違ってたらゴメン。
【バイバイレスミルズ】コナミスポーツクラブ総合11【ウェルカムラディカル】 [無断転載禁止]©2ch.net
562 ：
名無し会員さん
[]：2016/09/08(木) 23:59:35.01 ID:V+5c0+50
>>559
なるほど。勉強になった。
ちゃんと息吐きながらするわ。
ありがと！
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