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334 :名無し会員さん[]:2016/08/24(水) 17:32:52.52 ID:TVBX2HEj - ジムのフリーウェイトエリアは猿山ルール
大きな木を振り回して力を誇示する猿やゴリラのボス争いと一緒、そいつらよりこれ見よがしに高重量挙げて退かすもの 老舗のジムほど、マシンの全重量超えたらフリーウェイトエリアへ。 機材はその機材に合った体力の人が使うって風潮があるから。 言い方を変えればパワーラックやスミスマシンをマシンジムの最高重量にも届かないような重量で使われると、 マシンジムでは物足りない人は何も出来ないで待たされる。 さらに遅筋(持久力)トレーニングみたいな軽重量で何十レップもを何セットもやってる奴いたら みんなが大迷惑する訳だし。
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