- 【概念禁止】 ボディパンプ37 【糞袋禁止】 [無断転載禁止]©2ch.net
420 ：名無し会員さん[]：2016/08/07(日) 18:10:41.09 ID:Cw3s5/tY - 413が腹圧と重心について関連あると書き込んでるか？
|
- 【概念禁止】 ボディパンプ37 【糞袋禁止】 [無断転載禁止]©2ch.net
423 ：名無し会員さん[]：2016/08/07(日) 20:22:23.05 ID:Cw3s5/tY - >>421
あんさんホントに日本語できないんだな。
踵重心にすると後ろに倒れそうになる。それは体幹が安定してないからでなぜ安定しないのかと言えば元から体幹が弱いか腹圧をかけてないんでないのって話。あとあるとすれば体型的な話にはなると思うよ。
確かにフリーウエイトでのスクワットは踵重心が正解だと思う。だけど素人がほとんどのボディパンプで踵重心にする(理由、最後まで四頭筋に刺激を入れる目的と膝の負担の考慮)と体幹弱い人は安定しないんでない？ましてやあのテンポの早さ。
でシズラーではどうなんかなと初めてみたけど、スクワットフルボトムでないし最後臀筋使ってるよね？私も最後は臀筋使う派だけど体のどこに刺激を入れるかは素直にイントラのキューに従えばいいんでない？
全てのイントラがフリーウエイトやってるわけでもないし体が出来てるわけでもないんだけどね。
|
- 【概念禁止】 ボディパンプ37 【糞袋禁止】 [無断転載禁止]©2ch.net
426 ：名無し会員さん[]：2016/08/07(日) 21:22:18.41 ID:Cw3s5/tY - >>424
物理でなくバイメカな。
|
- ●○ボディコンバット〜52曲目〜●○ [無断転載禁止]c2ch.net [無断転載禁止]©2ch.net
777 ：名無し会員さん[]：2016/08/07(日) 21:50:45.12 ID:Cw3s5/tY - ある意味それが強みだったとは思う。
イントラのレベルが低いのはある意味そいつの資質的な問題であって本質的に自己研鑽するような人でなければレベルは高くならないと思う。
そして自己研鑽するような人は店舗イントラではなくフリーのイントラに多いとは思う。飯の種だから当たり前と言えば当たり前だが。
|