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2016年07月30日
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vY6wVNr5
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書き込んだスレッド一覧
900
名無し会員さん
【情報交換】ホリデイスポーツクラブ総合スレ 15店目 [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
【情報交換】ホリデイスポーツクラブ総合スレ 15店目 [無断転載禁止]©2ch.net
920 ：
900
[sage]：2016/07/30(土) 06:03:25.52 ID:vY6wVNr5
アドバイスありがとうございます！
今朝は「ダブルニーアップ(前方)」の足だけ練習しました。
https://www.youtube.com/watch?v=j18wXEr3XqM
スキップの変形みたいな感覚ですね
【情報交換】ホリデイスポーツクラブ総合スレ 15店目 [無断転載禁止]©2ch.net
921 ：
900
[sage]：2016/07/30(土) 06:13:36.12 ID:vY6wVNr5
これでイメトレ
ニーアップ動作正しく出来てますか？ エアロビクス初級コリオ part５ byチャチャ田澤
https://www.youtube.com/watch?v=WWrHhC-uEqQ
【情報交換】ホリデイスポーツクラブ総合スレ 15店目 [無断転載禁止]©2ch.net
928 ：
名無し会員さん
[sage]：2016/07/30(土) 23:36:48.61 ID:vY6wVNr5
今日はサッカーＪ１観戦だったんですが、
まずホリデイ。車置いてウォーキングでスタジアムへ。
リソボ測定四回目
77→78→79→80.
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