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2016年06月11日
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p2/jFTYV
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書き込んだスレッド一覧
名無し会員さん
【FEELCYCLE LIVE LUSTER】FeelCycle Hit24【2016.6.18sat.19sun】 [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
【FEELCYCLE LIVE LUSTER】FeelCycle Hit24【2016.6.18sat.19sun】 [無断転載禁止]©2ch.net
210 ：
名無し会員さん
[sage]：2016/06/11(土) 08:40:11.71 ID:p2/jFTYV
>>206
IRさんが前説で、『足をまっすぐにして漕ぐように意識するとO脚改善にも効果ありますよ』って話してて、本当か〜と思ってたら、始めて3ヶ月後に本当に改善してたw
ついでに20年以上変化なかった身長も伸びてたw
個人差あるかもしれないですが、過去に同様の書き込みしてる人いたので、O脚改善の効果はあると思いますよ。
ちなみにスクワット、ホバー共に最も苦手な動作ですが、足だけじゃなく、お腹に意識を集中して漕ぐようにしてます（できてないですが…）。
【FEELCYCLE LIVE LUSTER】FeelCycle Hit24【2016.6.18sat.19sun】 [無断転載禁止]©2ch.net
213 ：
名無し会員さん
[sage]：2016/06/11(土) 09:00:44.03 ID:p2/jFTYV
>>207
アラフォー男ですが、痩せましたよ。
レッスンは月３０回きちっとこなしてます。
元が９０kg近くあったので、半年で１５kg近く痩せました。
仕事上、平日は朝一か１９時以降のレッスンしか出れませんが、可能な限り１日2runするようにはしてました。
IRさんがよく、レッスン後も脂肪燃焼効果が持続すると話してますが、朝一と寝る前にレッスンを受けると仕事中とか寝る前もしばらく体が火照っているままなので、効率がいいと勝手に思ってやってますw
【FEELCYCLE LIVE LUSTER】FeelCycle Hit24【2016.6.18sat.19sun】 [無断転載禁止]©2ch.net
221 ：
名無し会員さん
[sage]：2016/06/11(土) 09:50:35.28 ID:p2/jFTYV
>>212
マンネリ化してるなら、可能であれば所属店舗を変更するとか変化をつけるといいとは思うけど。
一旦、チケットメンバーになって、少し休むのもいいかと。
私は今のところ、体重の減少が順調に進んでいるので、それがモチベーションになっている感はあります。
いずれ体重が減らなくなった時、特に洋楽とかクラブに興味がない自分が、
このモチベーションを保てるかは正直わからないです。
正直、212さんは、一年続いているだけですごいかと。
自分は他のジムでは、ひと月も持たなかったので。
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『２ちゃんねる』
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