トップページ
>
スポーツクラブ
>
2016年06月11日
>
T5bS6MuT
書き込み順位＆時間帯一覧
24 位
/411 ID中
時間
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Total
書き込み数
0
0
0
0
0
0
0
0
2
0
1
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
3
使用した名前一覧
書き込んだスレッド一覧
名無し会員さん
【概念禁止】 ボディパンプ36 【スレチ来るな】 [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
【概念禁止】 ボディパンプ36 【スレチ来るな】 [無断転載禁止]©2ch.net
488 ：
名無し会員さん
[sage]：2016/06/11(土) 08:53:47.22 ID:T5bS6MuT
ウォーミングアップ 大1
スクワット 特大2中1
背中 特大1大1（たまに中1追加）
上腕三頭筋 特大1
上腕二頭筋 特大1
ランジ 特大1
肩 特大1
どうですか？
【概念禁止】 ボディパンプ36 【スレチ来るな】 [無断転載禁止]©2ch.net
489 ：
名無し会員さん
[sage]：2016/06/11(土) 08:54:27.81 ID:T5bS6MuT
胸 特大2 です。
【概念禁止】 ボディパンプ36 【スレチ来るな】 [無断転載禁止]©2ch.net
491 ：
名無し会員さん
[sage]：2016/06/11(土) 10:02:38.96 ID:T5bS6MuT
>>490
今もうやめちゃったイントラが、スマートバーない時代に大4でバイセプスやってたな。
俺は握力足りないから特大1中1が限度だわ。
ジングルで前の人にバーを投げつけちゃうかもしれん
※このページは、
『２ちゃんねる』
の書き込みを基に自動生成したものです。オリジナルはリンク先の２ちゃんねるの書き込みです。
※このサイトでオリジナルの書き込みについては対応できません。
※何か問題のある場合は
メール
をしてください。対応します。