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2016年06月09日
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jg4GVlbg
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書き込んだスレッド一覧
名無し会員さん
【TIPNESS】ティップネス総合9【初心者レッスン】 [無断転載禁止]©2ch.net
【TIPNESS】ゆとりとくつろぎの空間【宮前平2】 [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
【TIPNESS】ティップネス総合9【初心者レッスン】 [無断転載禁止]©2ch.net
444 ：
名無し会員さん
[]：2016/06/09(木) 18:16:09.43 ID:jg4GVlbg
米・オハイオ大学のブライアン・クラーク博士の研究によると、「運動のことを考えて座っているだけで、筋肉が鍛えられる」という『脳内エクササイズ』が実験で明らかとなった。
実験では29人の被験者を集め、その手首を1カ月にわたって動かせないよう固定し、その筋力量の変化を調査。
半分の被験者には、固定された手首の筋肉を動かすイメージを1日あたり11分間行った。
その結果、「脳内エクササイズ」を実行した人たちは、何もしなかった半数に比べて手首の筋肉が強化されたことが分かったのだ。
研究結果をもとに、クラーク博士は脳と筋肉の回路について着目。
「筋トレをイメージ」し脳内の運動野を刺激することで、運動野と筋肉が強い関係を持ち、そのため筋肉を強化できたことがわかったのだ。
『考えるだけで筋トレになる』というとかなり斬新なように感じるが、神経科学の分野では、脳とカラダはシンクロしていると考えられており、相互の関係が高いことは以前にも証明されている。
例えば、米・クリーブランド・クリニックにおいて、脳内エクササイズを実施した患者は筋肉量を35％アップできたという報告もある。
結論 白豚社員はブタになりたいと願って、霜降った
【TIPNESS】ティップネス総合9【初心者レッスン】 [無断転載禁止]©2ch.net
445 ：
名無し会員さん
[]：2016/06/09(木) 18:20:14.16 ID:jg4GVlbg
>>418
どうしてビルダーなのにお腹出てるの？
【TIPNESS】ゆとりとくつろぎの空間【宮前平2】 [無断転載禁止]©2ch.net
566 ：
名無し会員さん
[]：2016/06/09(木) 18:28:09.32 ID:jg4GVlbg
どうして自称黒帯かつビルダーなのにお腹出てるの？
【TIPNESS】ティップネス総合9【初心者レッスン】 [無断転載禁止]©2ch.net
447 ：
名無し会員さん
[]：2016/06/09(木) 18:29:15.62 ID:jg4GVlbg
さっそく店舗スレに行ってきました
上官どの！
【TIPNESS】ティップネス総合9【初心者レッスン】 [無断転載禁止]©2ch.net
448 ：
名無し会員さん
[]：2016/06/09(木) 18:31:30.77 ID:jg4GVlbg
>>424
アゴと首が脂肪？
【TIPNESS】ゆとりとくつろぎの空間【宮前平2】 [無断転載禁止]©2ch.net
567 ：
名無し会員さん
[]：2016/06/09(木) 18:32:33.37 ID:jg4GVlbg
あごと首にわざと脂肪ためてるの？
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