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2016年05月29日
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uonJylXU
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名無し会員さん
【情報交換】ホリデイスポーツクラブ総合スレ 14店目 [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
【情報交換】ホリデイスポーツクラブ総合スレ 14店目 [無断転載禁止]©2ch.net
46 ：
名無し会員さん
[]：2016/05/29(日) 20:17:11.09 ID:uonJylXU
疲れると動けなくなるから、食べて回復しようとするんだよね
体力が向上すれば、食事制限も運動もスムーズにこなせるよ
だから、１日に何本もプラグラムに出たからといって、体力消耗するばかりで結果が出ないでしょう
スタジオでは集中して、IRと同じくらいきっちり動くのがベスト
そうすればいつの間にか体力がついている
【情報交換】ホリデイスポーツクラブ総合スレ 14店目 [無断転載禁止]©2ch.net
52 ：
名無し会員さん
[]：2016/05/29(日) 23:03:33.53 ID:uonJylXU
47だけど、なんかタイミングが悪かったな
太ってる人って肝心の必要な栄養が足りてないっていうね
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