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2016年05月27日
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ykXDRefm
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書き込んだスレッド一覧
名無し会員さん
【情報交換】ホリデイスポーツクラブ総合スレ 13店目 [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
【情報交換】ホリデイスポーツクラブ総合スレ 13店目 [無断転載禁止]©2ch.net
950 ：
名無し会員さん
[]：2016/05/27(金) 06:50:55.22 ID:ykXDRefm
汗かくならわざわざジムに行かなくても、家の掃除で十分かなw
それよりも筋肉痛や頭痛がくるくらいの肉体改造的効果がないと行く価値ない
【情報交換】ホリデイスポーツクラブ総合スレ 13店目 [無断転載禁止]©2ch.net
973 ：
名無し会員さん
[]：2016/05/27(金) 16:09:33.69 ID:ykXDRefm
>>963
やっぱりボクシングでリバース寸前になるか〜
激しい系の1時間前に1/3だけ食べて、帰宅してから魚料理を食べる。
食べ終わると0時になってるのは気になるけど、食べると翌日の疲労感がかなり柔らぐので。
NHKの過去の番組でアスリートの食事特集を見て真似てる。
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